کتاب قورباغه ات را قورت بده pdf.pdf

یه روزی بود که هر شب، قبل از خواب، با استرس به کارهایی که انجام نداده بودم فکر می‌کردم. ذهنم پر از "باید انجام بدم"ها بود، ولی هیچ‌کدوم رو شروع نمی‌کردم. انگار یه کوه از کارهای ناتمام روی دوشم بود.

تا اینکه یکی از دوستام بهم گفت: "اگه می‌خوای ذهنت سبک بشه، اول صبح سخت‌ترین کارتو انجام بده!" این جمله توی ذهنم موند.

چند روز بعد، وقتی به کتابفروشی رفتم، چشمانم به یه عنوان عجیب افتاد: "قورباغه‌ات را قورت بده". خریدمش و خوندم. فهمیدم که این فقط یه کتاب نیست، بلکه یه راهنمای عملی برای آدماییه که همیشه کارهاشون رو عقب می‌ندازن!

تحقیقات سال 2025 هم نشون داده که انجام کارهای سخت در ابتدای روز باعث افزایش آرامش و کاهش اضطراب می‌شه. خب، اگه قراره با یه کار سخت، بقیه‌ی روزمو راحت‌تر کنم، چرا که نه؟!

از اون روز، دیگه معطل نمی‌کنم. دانلود کتاب قورباغه‌ات را قورت بده همون تغییریه که شاید تو هم بهش نیاز داشته باشی. شک نکن، امتحانش کن خواندن ادامه