دانلود کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ ترجمه فارسی.pdf
326 KB
کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ نوشتهٔ دکتر سوزان فارنس به بررسی رفتار کمال‌گرایانه و تأثیرات منفی آن بر زندگی فردی و اجتماعی افراد می‌پردازد. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که کمال‌گرایی می‌تواند به احساس ناکافی بودن، اضطراب، و عدم رضایت منتهی شود و باعث می‌شود فرد همیشه به دنبال بهبودهایی بی‌پایان باشد که هیچ‌گاه به حقیقت نمی‌رسد. دکتر فارنس با استفاده از مثال‌ها و تحقیقات روانشناسی، روش‌هایی را برای مقابله با کمال‌گرایی و پذیرش نواقص انسانی ارائه می‌دهد. کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا استانداردهای واقع‌گرایانه‌تر و قابل دستیابی برای خود تعیین کنند و در عین حال با خود و دنیای اطرافشان صلح پیدا کنند. این کتاب برای افرادی که به دنبال رهایی از فشارهای کمال‌گرایانه و داشتن یک زندگی آرام‌تر و شادتر هستند، بسیار مفید و راهگشا است.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.