بازیابی یکی از مهمترین بخشهای هر برنامه تمرینی است. بدون بازیابی مناسب، بدن قادر به بازسازی و تقویت عضلات نخواهد بود. برای درک بهتر اهمیت بازیابی و روشهای صحیح آن، مطالعه نمونه سوالات علم تمرین ۲ با پاسخ مفید است. این سوالات میتوانند به شما کمک کنند تا روشهای بهینه برای استراحت و بازیابی را یاد بگیرید.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.