تمرینات هوازی مانند دویدن و شنا باعث تقویت قلب و رگهای خونی میشوند و به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک میکنند. برای درک بهتر این تأثیرات و نحوه استفاده از تمرینات هوازی در برنامههای تمرینی، استفاده از نمونه سوالات علم تمرین ۲ با پاسخ میتواند کمککننده باشد. این سوالات جزئیات علمی تأثیر تمرینات هوازی را توضیح میدهند.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.