آموزش کامل دفاع شخصی.pdf
57 KB
کتاب دفاع شخصی به‌طور جامع به آموزش مهارت‌هایی می‌پردازد که در مواقع اضطراری به شما کمک می‌کند تا از خود دفاع کنید. این کتاب نه‌تنها به شما روش‌های فیزیکی دفاع را می‌آموزد، بلکه بر اهمیت آمادگی ذهنی و روانی در مواجهه با تهدیدات تأکید دارد. با دنبال کردن این آموزش‌ها، می‌توانید در برابر خطرات واقعی عکس‌العمل مناسب نشان دهید.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.