دانلود کتاب آموزش مقدماتی یوگا.pdf
59 KB
آموزش ابتدایی یوگا در این کتاب به شیوه‌ای روان و قابل‌فهم برای افراد تازه‌کار ارائه شده است. کتاب تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که علاوه بر تقویت جسم، ذهن را نیز آرام می‌کند. هر فصل بر جنبه‌ای خاص از یوگا مانند تنفس صحیح، وضعیت‌های بدنی و مدیتیشن تمرکز دارد تا خواننده به‌طور گام به گام به درک بهتری از این هنر قدیمی برسد.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.