دانلود کتاب پرورش اندام مقدماتی.pdf
56 KB
در کتاب پرورش اندام، تمامی اصول مهم برای داشتن بدنی متناسب و عضلانی بررسی شده است. این کتاب برنامه‌های تمرینی مختلف را برای افراد با سطوح متفاوت تجربه، از مبتدی تا حرفه‌ای، ارائه می‌دهد. همچنین، روش‌های تغذیه، مکمل‌ها و اصول صحیح استراحت نیز در آن توضیح داده شده است.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.