دانلود کتاب کامل دفاع شخصی.pdf
56 KB
کتاب دفاع شخصی یک راهنمای کامل است که تکنیک‌ها و استراتژی‌های اساسی برای مقابله با تهدیدات جسمی را به شما آموزش می‌دهد. این کتاب شامل روش‌هایی برای دفاع در برابر حملات مختلف است و بر تقویت اعتماد به نفس و آمادگی ذهنی تأکید می‌کند. از آنجا که تهدیدات ممکن است در هر زمان اتفاق بیفتند، این کتاب به شما کمک می‌کند تا واکنش‌های مناسبی داشته باشید.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.