دانلود جزوه تغذیه ورزشی تربیت بدنی پیام نور.pdf
47 KB
بازار مکمل‌های ورزشی بسیار گسترده است، اما شواهد علمی برای اثربخشی بسیاری از آن‌ها محدود یا ناکافی است. مکمل‌هایی مانند کراتین، کافئین، بتاآلانین و پروتئین وی پشتوانه علمی قوی‌تری دارند، اما مصرف آن‌ها باید با آگاهی و در نظر گرفتن شرایط فردی باشد. جزوه تغذیه ورزشی به ارزیابی نقادانه این مکمل‌ها کمک می‌کند.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.