دانلود جزوه تغذیه ورزشی تربیت بدنی.pdf
47 KB
نیازهای تغذیه‌ای بر اساس نوع ورزش تفاوت می‌کند. ورزشکاران قدرتی به پروتئین بیشتری برای عضله‌سازی نیاز دارند، در حالی که ورزشکاران استقامتی باید بر دریافت کربوهیدرات کافی برای تأمین سوخت تمرکز کنند. ورزشکاران رشته‌های تیمی نیز نیازهای ترکیبی دارند. جزوه تغذیه ورزشی می‌تواند به این تفاوت‌ها اشاره کند.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.