دانلود جزوه مهارت کنترل خشم علمی کاربردی.pdf
49 KBمدیتیشن ذهن را برای کنترل خشم آماده می‌کند. تمرکز بر لحظه حال تنش را کاهش می‌دهد. جزوه مهارت کنترل خشم این روش را توضیح می‌دهد. تمرین روزانه مدیتیشن آرامش را تقویت می‌کند. فضای آرام برای مدیتیشن ضروری است. شناسایی احساسات در مدیتیشن مهارت را بالا می‌برد. کنترل خشم با ذهن‌آگاهی بهبود می‌یابد. زندگی آرام با مدیتیشن پایدار می‌شود.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.