جزوه آناتومی بدنسازی با فرمت پی دی اف.pdf
48 KB
آناتومی بدنسازی به شناخت عضلات برای تمرینات مؤثر کمک می‌کند. درک ساختار بدن، عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد. جزوه آناتومی بدنسازی منبعی ارزشمند برای ورزشکاران است. عضلات چهارسر در حرکات قدرتی نقش دارند. این دانش از آسیب‌ها جلوگیری می‌کند. تمرینات هدفمند با آناتومی دقیق، نتایج بهتری می‌دهند. بدنسازی با این علم حرفه‌ای‌تر می‌شود. شناخت بدن به افزایش قدرت و استقامت کمک می‌کند.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.