جزوه آناتومی بدنسازی با کیفیت بالا.pdf
48 KB
آناتومی بدنسازی، کلید طراحی برنامه‌های تمرینی است. شناخت عضلات، تمرینات را بهینه می‌کند. جزوه آناتومی بدنسازی راهنمای مفیدی برای مربیان است. عضلات سینه در پرس سینه کلیدی‌اند. این دانش به اصلاح تکنیک‌ها کمک می‌کند. بدنسازی با آگاهی از آناتومی، ایمن‌تر است. مطالعه ساختار بدن، عملکرد را ارتقا می‌دهد. این علم به ورزشکاران در رسیدن به اهداف کمک می‌کند.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.