دانلود جزوه آناتومی بدنسازی دانشگاه آزاد.pdf
48 KB
آناتومی بدنسازی، پایه تمرینات قدرتی است. شناخت عضلات، رشد آنها را تسریع می‌کند. جزوه آناتومی بدنسازی منبعی کاربردی برای یادگیری است. عضلات پشت در حرکات کششی مهم‌اند. این دانش به پیشگیری از آسیب کمک می‌کند. بدنسازی با آگاهی از ساختارها، هدفمندتر است. مطالعه آناتومی، تکنیک‌ها را بهبود می‌بخشد. این علم به ورزشکاران قدرت و اعتماد می‌دهد.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.