دانلود جزوه آناتومی بدنسازی.pdf
48 KB
آناتومی بدنسازی، نقشه عضلانی بدن را ارائه می‌دهد. این علم تمرینات را هدفمند می‌کند. جزوه آناتومی بدنسازی به درک بهتر کمک می‌کند. عضلات همسترینگ در حرکات پایین‌تنه کلیدی‌اند. این دانش از خستگی زودهنگام جلوگیری می‌کند. بدنسازی با آناتومی دقیق، حرفه‌ای‌تر است. شناخت بدن، انگیزه ورزشکاران را افزایش می‌دهد. این مهارت به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.