دانلود رایگان جزوه آناتومی بدنسازی.pdf
48 KB
آناتومی بدنسازی، اساس موفقیت در تمرینات است. شناخت عضلات، برنامه‌ریزی را بهبود می‌بخشد. جزوه آناتومی بدنسازی منبعی برای مربیان و ورزشکاران است. عضلات سه‌سر در حرکات فشاری مهم‌اند. این دانش به اصلاح حرکات کمک می‌کند. بدنسازی با آگاهی از آناتومی، مؤثرتر است. مطالعه ساختارها، ریکاوری را تسریع می‌کند. این علم به ورزشکاران در رسیدن به اوج کمک می‌کند.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهده‌ی کاربر آپلودکننده می‌باشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین می‌دانید
به ما گزارش دهید.