دانلود رایگان کتاب روش ساده کاهش وزن از آلن کار.pdf
18 KB
در دنیایی که رژیمهای متعدد و متناقض پیشنهاد میشود آلن کار با کتاب خود نگاهی متفاوت ارائه میدهد موضوع اصلی این اثر درک چرخه روانی خوردن است جایی که احساسات نقش محوری پیدا میکنند در فصلهای گوناگون خواننده درمییابد چرا بسیاری از افراد شکست میخورند و چگونه میتوان این چرخه را قطع کرد در میان توضیحات نویسنده مفهوم روش ساده کاهش وزن بهعنوان سبک زندگی ظاهر میشود نه فقط برنامهای کوتاهمدت نویسنده به خواننده یاد میدهد چگونه از قید وسوسه ناشی از غذاهای پرکالری آزاد شود و از خوردن لذت واقعی ببرد بدون احساس گناه یا محرومیت آلن کار با زبانی صمیمی و تجربهمحور، راه تازهای برای سلامتی و آرامش روان پیشنهاد میکند
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.