دانلود کتاب روش ساده کاهش وزن از آلن کار به زبان فارسی.pdf
18 KB
مطالعه کتاب روش ساده کاهش وزن از آلن کار برای کسانی که از شکستهای مداوم در رژیمها خستهاند تجربهای تازه است نویسنده برخلاف بسیاری از متخصصان تغذیه بر اعتقاد به اراده محض تأکید نمیکند بلکه بیان میکند ریشه مشکل در باورهای غلطی است که سالها در ذهن افراد جا گرفته است در فصلهای مختلف با مثالهای واقعی فرد درمییابد چطور ترس از غذا و کالری باعث افزایش میل به خوردن میشود و چگونه میتوان این چرخه را متوقف کرد آلن کار وعده نمیدهد که در چند روز معجزه رخ دهد اما اطمینان میدهد که تغییر پایدار زمانی ممکن است که ذهن آزاد باشد خواننده با هر صفحه بیشتر درمییابد آرامش فکری مهمتر از سختی رژیم است و همین نگاه تازه پیام اصلی کتاب است
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.