دانلود کتاب روش ساده کاهش وزن به زبان فارسی.pdf
18 KB
در مسیر رسیدن به تناسب اندام افراد بسیاری گرفتار برنامههایی میشوند که کوتاهمدت و موقتیاند آلن کار در کتاب خود دیدی کاملاً متفاوت عرضه میکند او باور دارد برای رسیدن به نتیجه باید ابتدا الگوریتم ذهنی تغییر کند او از تجربه بزرگ خود در کمک به افراد برای ترک اعتیاد بهره گرفته تا مفهوم جدیدی از کنترل اراده در تغذیه بیان کند در این کتاب خواننده با تعریف تازهای از روش ساده کاهش وزن روبهرو میشود رویکردی که بر آرامش و شناخت تمرکز دارد نه ترس و محدودیت نویسنده راههای کوچک اما مؤثر برای تغییر الگوهای فکری بیان میکند این اثر دیدی انسانی به مسئله چاقی دارد و کمک میکند فرد خود را قضاوت نکند بلکه با احترام و آرامش مسیر را ادامه دهد
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.