دانلود کتاب روش ساده کاهش وزن.pdf
18 KB
آلن کار در اثر خود چیزی فراتر از یک کتاب رژیمی عرضه میکند او از ابتدا بیان میکند که هیچکس نباید بدنش را دشمن بداند بلکه باید درک کند چرا به پرخوری گرایش دارد در روند کتاب نویسنده با دقت فرآیند ذهنی شکلگیری عادتهای غذایی را بررسی میکند و توضیح میدهد که تنها آگاهی است که میتواند آنها را تغییر دهد در این مسیر خواننده با مفهومی آشنا میشود که پایه اصلی کتاب است یعنی روش ساده کاهش وزن راهی که نه بر ممنوعیت بلکه بر آزادی و شناخت استوار است آلن کار باور دارد انسانها وقتی علت واقعی چاقی را میفهمند بدون اجبار و سختی تغییر میکنند این کتاب میتواند زندگی هر فردی را که از محدودیتهای رژیمهای سنتی رنج برده دگرگون کند
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.