دانلود رایگان جزوه آمادگی جسمانی.pdf
14 KB
تقویت قوای جسمانی و شناخت فاکتورهای سلامتی موضوع درس عمومی آمادگی جسمانی (کلیه رشتهها و رشته تربیت بدنی) است و دانشجویان با مفاهیم استقامت قلبی-تنفسی، قدرت و استقامت عضلانی، انعطافپذیری و ترکیب بدنی آشنا میشوند و اصول گرم کردن و سرد کردن، تمرینات هوازی و بیهوازی و روشهای محاسبه BMI را در این جزوه مطالعه میکنند و تاثیر ورزش بر پیشگیری از بیماریها و اصلاح ناهنجاریهای اسکلتی را یاد میگیرند و برنامهریزی تمرینی برای حفظ سلامت را بررسی مینمایند و دسترسی به این جزوه با فرمت pdf برای آزمونهای عملی و تئوری دانشگاهی ضروری است و دانلود رایگان جزوه آمادگی جسمانی امکانپذیر است.
مسئولیت فایل آپلود شده بر عهدهی کاربر آپلودکننده میباشد، لطفا در صورتی که این
فایل را ناقض قوانین میدانید
به ما گزارش دهید.